Effektives Ganzkörpertraining für Mütter nach der Rückbildung. Du stärkst gezielt deine Körpermitte, baust Kraft auf und kommst Schritt für Schritt zurück in ein aktives, stabiles Körpergefühl

Dieser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

Das erwartet dich:

• Core- und Beckenbodentraining
• Kraft & Stabilitätstraining
• funktionelle Übungen 

Kleine Babys dürfen den Mamas zuschauen, die Größeren krabbeln zwischen den Mamas herum oder machen mit. Der Kurs kann aber auch gerne ohne Kind besucht werden.

Für dich, wenn du:

• nach der Rückbildung aktiv bleiben möchtest
• deinen Körper weiter aufbauen willst

Dein Baby kann dabei sein - du entscheidest, wie du trainierst.