Fitness am Abend

Level 3

Fitness nach der Rückbildung ohne Baby am Abend!

Bei diesem funktionellen Ganzkörpertraining straffst du deine Körpermitte und kräftigst Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Gezielte Übungen verbessern deine Körperstabilität und deine Koordination. Dein ganzer Körper wird fitter, deine Figur schmaler, deine Haltung aufgerichtet und Rückenbeschwerden werden gelindert.

Ich biete dir:

- eine Auszeit vom Mama-Alltag, in der du wieder zurück zur alten Fitness gelangst

- ein abwechslungsreiches und rückenschonendes Training

- unterschiedliche Trainingsgeräte

- Stärkung deines Körpergefühls

- Spaß am Sport

Du kannst gerne einmal reinschnuppern, ob der Kurs für dich geeignet ist.

An wen richtet sich dieser Kurs?

- alle Frauen, deren Rückbildungskurs abgeschlossen ist

- deine Entbindung sollte mindestens 8 Monate her sein, kann aber auch gerne Jahre zurückliegen

Kurse & Preise

Was müsst ihr zu dem Kurs mitbringen?

• eine Trainingsmatte
• ein Handtuch
• Getränk
• bequeme Sportkleidung
• warme Socken / eine Jacke für die Entspannungsübung am Ende

FAQ:

•  Was ist der Unterschied zwischen MamaWORKOUT Buggyfitness und MamaWORKOUT Fitness?

• Kann ich in den Kurs reinschnuppern?

• Erläuterung Level 1, Level 2 und Level 3