Back in Shape

Level 3

Nimm dir Zeit für dich!

 

Du hast meinen MamaWORKOUT Fitness mit Baby-Kurs erfolgreich absolviert oder deine Geburt liegt bereits mehr als 8 Monate zurück?
Du bist keine MAMA und möchtest deine Fitness verbessern und dein Körper in Form bringen?

 

Dich erwartet ein abwechslungsreiches, intensives und effektives Ganzkörpertraining, welches deinen Körper strafft, kräftigt und deine Haltung aufrichtet. Gezielte Übungen verbessern deine Körperstabilität und deine Koordination. Das alles wird begleitet von Musik und jeder Menge Spaß!

 

Ich biete dir:

- eine Auszeit vom Mama-Alltag, in der du wieder zurück zur alten Fitness gelangst

- ein abwechslungsreiches und rückenschonendes Training

- unterschiedliche Trainingsgeräte

- Stärkung deines Körpergefühls

- Spaß am Sport

 

An wen richtet sich dieser Kurs?

- an alle Frauen, die Ihre Fitness verbessern möchten

- alle Frauen, deren Rückbildungskurs abgeschlossen ist

- deine Entbindung sollte mindestens 8 Monate her sein, kann aber auch gerne Jahre zurückliegen

- idealer Folgekurs von "MamaWORKOUT Fitness mit Baby"

 

Kurse & Preise

 

Kursstart freie Plätze

 

Mittwoch

11. Mai bis 15. Juni 2022

19:45 Uhr - 20:45 Uhr

6 x 60 Minuten

66 EUR

 

Kursort: Hebammenpraxis Herz und Wunder, Saulheim

ausgebucht

 

Mittwoch, den 22. Juni bis 27. Juli

19:45 Uhr - 20:45 Uhr

6 x 60 Minuten

66 EUR

 

Kursort: Hebammenpraxis Herz und Wunder, Saulheim

 

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Zur Anmeldung

 

Ihr möchtet in einen laufenden Kurs einsteigen? Dann meldet euch sehr gerne bei mir unter katja-workout@gmx.de!

Was müsst ihr zu dem Kurs mitbringen?

  • eine Trainingsmatte
  • ein Handtuch
  • Getränk
  • bequeme Sportkleidung
  • warme Socken / eine Jacke für die Entspannung am Ende