Back in Shape

Level 3

Du hast meinen MamaWORKOUT Fitness mit Baby-Kurs erfolgreich absolviert oder deine Geburt liegt bereits mehr als 8 Monate zurück?
Oder bist du keine MAMA und möchtest deine Fitness verbessern und dein Körper in Form bringen?

Dich erwartet ein intensives und effektives Ganzkörpertraining, welches deinen Körper strafft und kräftigt. Gezielte Übungen verbessern deine Körperstabilität und deine Koordination. Dein ganzer Körper wird fitter, deine Figur schmaler und deine Haltung aufgerichtet. Das alles begleitet von Musik und jeder Menge Spaß!

Ich biete dir:

- eine Auszeit vom Mama-Alltag, in der du wieder zurück zur alten Fitness gelangst

- ein abwechslungsreiches und rückenschonendes Training

- unterschiedliche Trainingsgeräte

- Stärkung deines Körpergefühls

- Spaß am Sport

Du kannst gerne einmal reinschnuppern, ob der Kurs für dich geeignet ist.

An wen richtet sich dieser Kurs?

- alle Frauen, deren Rückbildungskurs abgeschlossen ist

- deine Entbindung sollte mindestens 8 Monate her sein, kann aber auch gerne Jahre zurückliegen

Kurse & Preise

Kosten: 8 x 60 Minuten kosten 85 EUR*

Dieser Kurs wird Outdoor in Wörrstadt oder bei schlechtem Wetter Online über Zoom stattfinden.

Was müsst ihr zu dem Kurs mitbringen?

• eine Trainingsmatte
• ein Handtuch
• Getränk
• bequeme Sportkleidung
• warme Socken / eine Jacke für die Entspannungsübung am Ende

FAQ:

•  Was ist der Unterschied zwischen MamaWORKOUT Buggyfitness und MamaWORKOUT Fitness?

• Kann ich in den Kurs reinschnuppern?

• Erläuterung Level 1, Level 2 und Level 3