Was ist der Unterschied zwischen MamaWORKOUT Buggyfitness under MamaWORKOUT Fitness?

  • Im Kurs MamaWORKOUT Fitness werdet ihr durch ein effektives Ganzkörperindoortraining ins Schwitzen kommen. Ein Focus wird hierbei auf die Stabilisierung und Kräftigung der Körpermitte und des Beckenbodens gelegt. MamaWORKOUT Fitness ist als Folgekurs des normalen Rückbildungskurses optimal geeignet, ist aber deutlich mehr als der normale Rückbildungskurs.
  • Beide Kurse sind für Frauen nach der Entbindung mit abgeschlossener Rückbildung geeignet.
  • Im Kurs Buggyfitness bewegen wir uns draußen mit Buggy/Kinderwagen an der frischen Luft. Der Kurs ist eine gute Mischung aus Ausdauertraining (Fast-Walking) und Kräftigung (Zirkeltraining). Auch hier werdet ihr ins Schwitzen kommen!