MamaWORKOUT mit Babybauch

Du erwartest Nachwuchs und möchtest auch mit wachsendem Babybauch fit bleiben?

Der Babybauch-Kurs ist ein moderates, schwangerschaftsangepasstes Training zur optimalen Vorbereitung auf die Geburt:

• Trainiere durch Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen deinen gesamten Körper
• Erhalte deine körperliche Fitness
  
• Beuge typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor (Rückenschmerzen / dicke Füße oder Beine)
  
• Erhalte Tipps, die deinen Alltag in der Schwangerschaft erleichtern
• Schnelle Regeneration und Rückbildung nach der Entbindung
• Du lernst andere Schwangere aus der Region kennen
• Flexibilität durch kurze, aber aufeinander folgende Kursreihen (i.d.R. bilden 4 Kursstunden eine Kursreihe)