MamaWORKOUT mit Babybauch

Du erwartest Nachwuchs und möchtest auch mit wachsendem Babybauch fit bleiben?

Der Babybauch-Kurs ist ein moderates, schwangerschaftsangepasstes Training zur optimalen Vorbereitung auf die Geburt:

  • Trainiere durch Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen deinen gesamten Körper
  • Erhalte deine körperliche Fitness
  • Beuge typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor
  • Erhalte Tipps, die deinen Alltag in der Schwangerschaft erleichtern
  • Schnelle Regeneration und Rückbildung nach der Entbindung
  • Du lernst andere Schwangere aus der Region kennen

Wer kann teilnehmen?

Alle Frauen, die auch während der Schwangerschaft fit bleiben möchten. Eine Teilnahme am Kurs ist ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich (frühere Teilnahme nach Absprarche).

 

Bei einer komplikationsfreien Schwangerschaft kann eine Teilnahme auch gegen Ende der Schwangerschaft erfolgen. Gerne könnt ihr mich hierzu kontaktieren.


Kurse & Preise

 

aktueller Kurs 18.09.2019 - 13.11.2019 (8 Kursstunden - der 06.11.2019 entfällt)

mittwochs von 19.00 - 20.00 Uhr in Wörrstadt - Quereinstieg möglich

Kosten: 80 EUR

 

ab 20.11.2019 - 11.12.2019 (4 Kursstunden)

mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr in Wörrstadt

Kosten: 40 EUR

 

ab 08.01- 04.03.2020 (05.02.2020 entfällt)

mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr in Wörrstadt

Kosten: 80 EUR

 

 

Mindestteilnehmerzahl: 4

 

Schnupperstunde (10 EUR) nach Vereinbarung möglich.